団体・スポーツ関連|船橋 大神宮下 加圧トレーニング、ダイエット、筋力アップ

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加圧 ディップス

船橋 大神宮下 加圧トレーニング、ダイエット、筋力アップ


★腕や脚への加圧によって 「腹筋や背筋も効率的に筋力アップ」!?★

腕のつけ根と脚のつけ根には、太い動脈と静脈がありその両方を加圧することにより、効率的に血流制限ができます。しかし、加圧の効果は腕や脚だけでなく、加圧することのできない腹筋や背筋のトレーニング効果も上がるのです。これは、血流を制限することで大量に分泌される成長ホルモンや、
筋線維を肥大させる因子の影響が、体全体に及ぶためと言われています。また、腹筋や背筋に直接加圧しなくても筋力が増加するのは、筋力アップの効果が転移するためと考えられます。腕の加圧で上腕の肘屈筋を鍛えたところ、トレーニングしていない肘伸筋の筋力がアップしたという報告があります。鍛えていない部位が、知らないうちに筋力アップしているのです。つまり、通常のトレーニングよりずっと楽に、筋力アップやシエイプアップが可能なのです!

ワンアンドオンリーは船橋競馬場駅からと大神宮下駅から徒歩5分と好立地にありららぽーとなどのお買い物なども楽しめます。トレーナーは専門の知識や技術もあり安心してトレーニングや施術を行うことができます。興味がある方はぜひお越しください。